[...] ciała, pozbyć się natrętnego cellulitu z nóg i pupy, który doskwiera mi najbardziej. Patrząc na pomiary waga przez ostatni czas stoi w miejscu lub waha się w zależności od cyklu, tak samo pomiary, które powinny ruszyć z miejsca, a są bardzo oporne. Trening mi pasuje, a jak sami wiecie lubię kiedy jest to konkretny trening, dający popalić niż [...]
[...] 6 powtórzeń, z ciężarem, którym normalnie jesteśmy w stanie wykonać maksimum 12 powtórzeń w serii. Jest to więc próba zwiększania ciężaru i przystosowania organizmu do wzrastającego obciążenia. W trakcie tego cyklu możemy, oczywiście, zwiększać liczbę powtórzeń w seriach w miarę wzrostu naszej siły, aż dojdziemy ( lub nie ) do 10 powtórzeń.
Ja tam się po alkoholu zawsze wyraźnie cięższa robię. Może dlatego że zawsze dużo piję w trakcie "picia" No i nie mam żadnych skutków ubocznych z cyklu po spożyciu Wychodzi na to, że w ramach "upajania" lepszy seks, zawsze to się jakieś kcal spali
[...] udowowdnil go na sobie schodzac z 18% do 6%, robil to publicznie byl systematycznie testowany na srodki niedozwolone, zawodowy kuturysta tez zdobyl miesnie w czasie tego cyklu... Ta dyskusja przypomina dyskusje o wyzszosci swiat Wielkiej Nocy nad swietami Bozego Narodzenia, sposobow jest wiele wszytskie moga zaprowadzic do tego samego punktu. [...]
[...] napewno estetyczniej :D. No musi coś w tym być skoro zauważam zmianę w pompowaniu mięśni na treningu. Dosłownie czuję jak mi skórę napina. Tak miałem i poprzednio na cyklu z mono. Więc jeśli nie to, to co ? Bez kretki owszem, też jest pompa, ale nie taka, że np. przy treningu bicepsów nie mogę się za uchem podarapać uwazaj jednak zeby [...]
[...] z siebie wszystko, nie mamy problemow z motywacją a wspolne treningi z dresikiem wyciskały z nas 150% i motywacja rowniez przekraczała 100% :) podsumowanie osiągów podczas cyklu( przed i po): wiek 21lata ; 22lata + 1rok waga 93,1kg ; 96,2kg + 3,1kg (momentami bylo wiecej ale 2kg choroba zabrala-woda.. moze tluszcz bo przycinalem kalorii [...]
[...] tam... Co do podsumowania po 30 dniach.... Hmmm, muszę to przemyśleć. Szczerze, boję się teraz robić dokładne pomiary, żeby się nie zniechęcić. Z poprzedniego testu pamiętam, że na półmetku nie było za ciekawie, a dopiero w drugiej połowie ruszyło tak, jak powinno. No i też fazę cyklu będę miała nie za dobrą... Zobaczymy jeszcze POZDRAWIAM
po odstawieniu orali będzie mega zastój , cykl stanie w miejscu sknociłes po całości teraz ja bym wyszedł z tego tak , dokupił bym propa i poleciał dłużej na tym cyklu odstawisz orale dołożysz do propa npp i lecisz dalej z 10 tygodni podawaj tylko hcg co 4-5 tyg pilnuj prolaktyny i ciśnij lodzianin wracajac do tematu. jestem prawie w połowie [...]
[...] palec, to bede normalnie cwiczyl.. póki co siła poszla na +, 3.5 kg do przodu, w rece 1cm+ w klacie 3 cm na + udo 2cm+, łydka 1cm.. w pasie tez z 1cm wskoczyl.. ale po tym cyklu planuje redukcje takze bedzie ok.. Zdjecie niżej to jest różnica ok 20 dni, jestem zadowolony póki co bo poprawiłem góre klatki (na fotkach nie wiem czy to widać, [...]
[...] i tak zawsze szły na pierwszy ogień w walce z kilogramami, poza tym przy moich małych rozmiarach to widoczne było jak ich wielkość się zmieniała odkąd pamiętam w trakcie cyklu :D Jedynie łydki zachowały się "uczciwie" i przybyło mi 1 cm, ale faktycznie od dwóch dni czułam jakby lekko spuchnięte były. Za tydzień porobię sobie fotki i zobaczę, [...]
[...] 5x5 wyciskanie w staniu 5x5 mc(klasyk) 1x5(5x5) drazek (podchwytem) 3 x max brzuch 2-3x15-20p Tyle że trening wykonujesz oprócz MC w formie objętościowej . Następny etap będzie " prosty kompleks sztangowy " również raczej skupiający się na podstawach po zakończeniu cyklu , już powoli coś specjalistycznego można wdrążać , cross fit itd ....
[...] wygrała z mistrzynią świata w skoku wzwyż Chorwatką Blanką Vlasic. W kolejnych mityngach z łatwością pokonywała wysokość 2 m i wyżej. Stała się kandydatką do głównej nagrody cyklu Złotej Ligi - miliona dolarów. Jednak Ariane Friedrich nie interesują pieniądze i do Oslo na kolejne zawody nie pojedzie. "Ważniejsze są dla mnie mistrzostwa [...]
jak to jest do końca z tym osłabianiem przyrostów na cyklu przez sylimaron? Interesuje mnie to bo zawsze jak dotad leciałem esseliv+ hepatil, nigdy nie uzywalem sylimaronu a ost. przeczytałem sporo artykółów o zbawiennym wpływie sylimaronu na syfy i chce spróbowac dołaczyc to do cyklu i po tez zreszta. Kto brał na cyklu i jak osłabia to bardzo [...]
[...] istotną redukcję masy tłuszczowej, nawet bez ćwiczeń. No to niech będzie 250 mg/1ml co 6 dni. Cykl zaplanowałem na 12 tygodni. Pytania: - czy coś dołączać w drugiej części cyklu, będę pytał później, znaczy zobaczy się ;-D - czy coś dołączyć na redukcję masy tłuszczowej, raczej poczekam, zobaczy się i jak coś zapytam później %-) - co miesiąc [...]
[...] już nie długo będziemy bardziej "wolni" :-)) Powiadomki on. NIe wiem czy poruszasz ten temat w dzeinniku,ale jesli tak to jaka jest twoja opinia o podbijaniu dawek na cyklu? Wszyscy rozpisuja np. 1-4 500 test+meta potem 750 itp . Czy po zejsciu z orali nie mozna juz progresowac ?Przypadkiem nie schodzi tylko gliko/nabiice I jesli caly cykl [...]
ok, wiec dokończe jeszcze temat. Spotkałem się z różnym podejściem w bikini, od cyklu w stylu 30mg oxy, 3-5iu gh, kilka razy dziennie peptydy, do tego tony spalaczy clen, sally, t3 + suplowe. Dawki były spore bo 7-8tab clenu to ja 110kg koń sobie nie wyobrażam. Do tego tamox + diury przed zawodami. Takie dziewczyny sie zdarzą ale to mały odsetek i [...]
[...] WPC OStrowia + jabłko/banan, potem aero i 20/30 g BCAA. Cel: Nie zależy mi zbytnio na cięzarach, a tym bardziej poprawianiu wyników siłowych. Główny cel to spalenie tkanki tłuszczowej i satysfakcja z treningu. Zdjęcia: Zrobiłem już zdjęcia przed, pod koniec cyklu wrzuce porównanie PRZED / PO. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-05-08 12:22:29
[...] obciążenia, dużo reps, jeden z obciążeniem, mniej reps Brzuch - jeden trening ABS II, jeden własny. Chciałbym zaznaczyć, że dzisiaj zaczynam pierwszy dzień 6-tygodniowego cyklu masowego! 15 grudnia 2010 - dzień pierwszy Klatka + biceps KLATKA Wyciskanie leżąc sztangi 46kg - 10 reps - przerwa 1,5m 46kg - 10r - p 3m 20s 47,5kg - 8r - p 1,5m [...]
[...] byłem przekonany że to dobry wybór. Nie jestem w stanie odnieść się do moich wcześniejszych przeżyć z długą deką bo to mój pierwszy kontakt, nie mam badań prolaktyny sprzed cyklu, tylko badania z poprzedniego cyklu i z tego, na poprzednim (prop+wino) było blisko dolnej granicy bo nie miało prawa być inaczej, a teraz po 4tygodnich cyklu bylo [...]
Barbella Blog.....bo barbella się odchudza
